Home Health & Fitness காரமான உணவு சாப்பிடும்போது உங்கள் வயிற்றில் என்னென்ன நடக்கிறது தெரியுமா?

காரமான உணவு சாப்பிடும்போது உங்கள் வயிற்றில் என்னென்ன நடக்கிறது தெரியுமா?

more news

சுவையான உணவுகள் என்றால் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது. காரசுவை எப்போதும் உணவிற்கு கூடுதல் சுவையை வழங்கும என்றுதான் நாம் அறிவோம் ஆனால் காரமாக சாப்பிடும்போது அது நமது வயிற்றின் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும் என்பதை நாம் அறிவதில்லை. இதனால் நமது வயிற்றுக்குள் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் என்னென்ன என்று நீங்கள் எப்போதாவது சிந்தித்து உள்ளீர்களா? இந்தியர்களின் உணவுகளில் பல மசாலா பொருட்களும் குறிப்பாக மிளகாய்த்தூளும் அவசியமாக சேர்க்கப்படுகிறது.

காரமான உணவை உட்கொள்வது சில கடுமையான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம், இது உங்கள் உடலையும் குறிப்பாக உங்கள் வயிற்றையும் குழப்பக்கூடும். காரமான உணவுகள் சாப்பிடும்போது உங்கள் வயிற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் சிக்கல்கள் என்னவென்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பேஸ்புக்கில் எங்களது செய்திகளை உடனுக்குடன் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்

காரமான உணவின் நன்மைகள்

காரமான உணவுகள் நம் உடலுக்கு செய்யும் நன்மைகள் என்னவென்பதை நாம் அறிவோம், குறிப்பாக இது எடைகுறைப்பில் மிக முக்கியப்பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் காரமான உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியை மோசமாக்கும். காரமான உணவுகளால் புண்கள் அல்லது ரிஃப்ளக்ஸ் ஏற்படாது, ஆனால் இது போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்கனவே பாதிக்கப்பட்டுள்ள நோயாளிகளின் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை இது அதிகரிக்கும்.

மசாலா உணவுகள்

மசாலா உணவுகள் குடலில் எரிச்சலை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் சில நோயாளிகளுக்கு வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இது சுவை மொட்டுகளின் உணர்திறனையும் குறைக்கிறது, எனவே பல ஆண்டுகளாக உங்களுக்கு பிடித்த காரமான உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டு வந்தால் இது அதனை குறைப்பதற்கான நேரமாகும். காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதால் உங்கள் இரைப்பை குடல் வெப்பத்தை அதிகமாக உணரக்கூடும். உங்கள் உட்புற உடல் தீப்பிடித்தது போல் உணர்கிறது.

READ MORE >>>  வைட்டமின் டி உடலுக்கு செய்யும் அற்புதமான நன்மைகள் இதுதான்

அமிலத்தன்மை

மசாலா என்பது அமிலங்களின் கலவையாகும், மேலும் இந்த அமிலங்களில் பல வயிற்றுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது, அது வயிற்றில் இயற்கையாகவே இருக்கும் அமிலங்களுடன் கலக்க நேரிடும்., இது வயிற்றின் சுவர்களை சேதப்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

இரைப்பை புண்

அதிக மசாலா உணவுகளை உட்கொள்வது, உணர்திறன் மியூகோசல் புறணி அல்லது சிறு குடலில், டூடெனினம் எனப்படும் அல்லது சில நேரங்களில் உணவுக்குழாயில் கூட புண்களை மோசமாக்கும். இந்த புண்கள் மிகவும் வேதனையை ஏற்படுத்தும். மேலும் வயிற்று வலி, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.

பசியின்மை

மிதமான அளவு காரமான உணவை உட்கொள்வது பிரச்சினையில்லை. உதாரணமாக நீங்கள் வாரத்திற்கு 2-3 முறை சாப்பிடலாம், ஆனால் நிச்சயமாக தினமும் அல்ல. நீங்கள் காரமான உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிட்டால், பசி ஏற்படுவது குறைவதை நீங்கள் பார்க்கலாம். உங்க ராசி மிகவும் ஆபத்தான ராசிகளின் பட்டியலில் நீங்க எத்தனையாவது இடத்துல இருக்கு தெரியுமா?

இரைப்பை அழற்சி

வயிற்றைக் கட்டுப்படுத்தும் சவ்வு இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் வீக்கத்தால் இரைப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் அவ்வப்போது அஜீரணத்தால் ஏற்படும் இரைப்பை அழற்சியை அனுபவிக்கின்றனர். கடுமையான இரைப்பை அழற்சியில் வாந்தி, குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல், தலைவலி மற்றும் மலம் மற்றும் வாந்தியில் இரத்தத்துடன் அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.

ஏனைய தளங்களிற்கு செல்ல..

** APPLICATION NEWS  ** APK NEWS ** APPS NEWS ** INSTALL NEWS

** LINKS NEWS ** TECH TODAY ** HIRU NEWS ** LIVE7 NEWS

READ MORE >>>  வயசானாலும் கண்ணில் புரை வரக்கூடாதுன்னா நீங்க நிறைய இதை தான் சாப்பிடணும்????

** JAFFNA NEWS ** CINEMA NEWS ** உதயம் செய்திகள்

Previous articleமுள்ளிவாய்க்கால் நினைவு தூபி!! சொன்னது போல மிளகாய் அரைத்த துணைவேந்தர்
Next articleபெண்களுக்கு 20, 30, 40 வயதில் மாதவிடாயில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னென்ன…